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(中央社記者溫貴香台北16日電)問題油品引發食品安全危機,民主進步黨籍立法委員管碧玲遵守兩個基本公式,3個月成功減重10公斤,免費天然讓自己更健康。 管碧玲5年前推出「管媽魔法廚房健康餐食譜」,計算卡路里配合減肥食譜,成功減重6公斤;但同年11月選舉拜票時不慎左腳受傷,雖經開刀治療後,能如常行走,但不時為腳傷所苦,體重也不如預期。 很多熱心選民問,「管媽妳怎麼變胖了?」問政繁忙又備感壓力的管碧玲說,最近又受腳傷與頸傷所苦,加上黑心食品充斥,讓她決定重拾減重體態。 「兩個公式加上1個原則」,她說,兩個公式就是基礎代謝率的簡單計算公式,可依性別、體重及年齡計算出基礎代謝率,搭配食物熱量分析表,1個原則「7000大卡熱量等於1公斤」。 她說,計算基礎代謝率是指每天所需基本熱量,減少7000大卡熱量等於瘦1公斤,根據公式算算每天需要的熱量,搭配輕量運動,讓管碧玲不到3個月甩重近10公斤。 瘦身後的管碧玲搭配齊肩長髮、輕柔米色系風衣,讓立委們私下紛紛詢問,「怎麼瘦下來,變得好年輕」,趕緊探詢減肥祕方,「這是很重要的選民服務項目」。 「沒有祕方、完全不需要藥物、治療」,管碧玲表示,這是健康天然的減肥方式,不要迷信偏方或藥物,只要改變生活型態,加上一點運動,注意飲食就可輕鬆減重。 她說,除三餐以外都不吃,輕量運動就是快走;如果時間不夠,就在住家周圍繞圈圈,每週起碼運動2、3回,每次走1小時;瘦身後感覺較健康、輕鬆,「壓力減輕不少」。1021116 新聞來源: YAHOO新聞 |
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【記者陳水旺基隆報導】 台灣人肥胖情況愈來愈嚴重,連總統馬英九在新春致詞時都說「國人健康亮紅燈是國家危機」,基隆醫院中醫科李威毅醫師提供「健康減脂茶配方」,讓基隆民眾春節後輕鬆飲、健康甩油! 基隆醫院王文彥院長表示:春節假期,不管是上班族、學生族或家庭主婦,都會好好利用這假期大大休息、大啖美食,好好犒賞自己一年來的辛苦。不過基隆醫院在年節結束之際還是要提醒您,適量飲食及運動才是健康的養生之道。因為坊間所謂的「健康茶」成份不明,中醫師願意公開「輕鬆減脂茶」內容,大家可以自己選購,十分方便。 肥胖是造成腦中風、高血壓、糖尿病等慢性疾病最主要的原因之一,而台灣人因風情民俗的影響,年節拜拜通常會準備豐盛的三牲五禮祭拜祖先,祭拜完後通常就由親朋好友享用美食。在以前農業社會,因平日攝取蛋白質不易,會藉由這樣的節日補充大量的蛋白質;時過至今,飲食條件較以往改變許多,平日就能攝取足夠的蛋白質,若到的年節再大啖美食,無疑對健康是一種負擔。基隆醫院中醫科推出輕身減脂茶飲配合穴位針灸,即可輕鬆消除脂肪。 李威毅醫師的「健康減脂茶配方」有:茯苓0.4錢、桑葉0.4錢、甘草0.2錢、枸杞0.6錢、石斛0.4錢、荷葉0.8錢、生決明子0.6錢、陳皮0.5錢、山楂0.8錢、炒麥芽0.5錢、車前子0.2錢、玫瑰花0.8錢,將這些1人份的藥材注入500~700西西熱水沖泡20分鐘或小火沸騰後煮10分鐘,當成茶飲即可,但是若屬寒涼體質、腹瀉,則不宜多喝。除了輕鬆茶飲之外,配合均衡飲食及適量運動,才能獲致身體的健康。 (2014/02/07) 新聞來源: YAHOO新聞 |
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配合一一九週年黨慶,國民黨台南市黨部昨(二十三)日舉辦「把愛傳出去·璀璨KMT」婦女社團公益服務成果展活動,主委謝龍介、副主委大台南婦女會理事長鄭女勤、青溪婦聯會、台南市南瀛婦女成長協會、鳳凰婦女協會、工商婦女協會等三百多名婦女幹部出席,除展示各月主題製作的環保品,並將募集到的二手衣捐給伊甸基金會,由伊甸雲嘉南區長洪宏錡代表接受,將轉送給國外偏遠地區需要的人。 南市黨部婦女公益服務成果展動由活潑律動健康歌帶動唱中揭開序幕。謝龍介肯定婦女長期來在社會及家庭扮演舉足輕重角色,藉由成果展向婦女姊妹說感謝,也希望持續支援。鄭女勤表示,中央黨部希望婦女社團將聯誼活動轉型社區公益,發揮螺絲釘效果,成為穩定社會的力量,現場集結各婦女社團執行成果,展現活力與用心。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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